Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal al instante con género, edad, altura y peso
Cómo usar la Calculadora de IMC
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida simple que usa tu altura y peso para estimar si tienes bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. Introduce tu género, edad, altura y peso para calcular tu IMC al instante.
Fórmula del IMC
Métrico: IMC = peso(kg) ÷ altura(m)². Ejemplo: 70 kg, 175 cm → IMC = 70 ÷ (1,75)² = 22,9. Imperial: IMC = [peso(lbs) ÷ altura(in)²] × 703.
Clasificación del IMC
OMS Internacional: Bajo peso < 18,5 / Normal 18,5–24,9 / Sobrepeso 25–29,9 / Obesidad ≥ 30.
OMS Asia-Pacífico (Corea, Japón, China, etc.): Bajo peso < 18,5 / Normal 18,5–22,9 / Sobrepeso 23–24,9 / Obesidad 25–29,9 / Obesidad severa ≥ 30. Las poblaciones asiáticas tienen mayor porcentaje de grasa corporal con el mismo IMC que las occidentales.
Consideraciones por edad
El IMC es más preciso para adultos de 18 a 64 años. Para niños y adolescentes se deben usar percentiles de IMC por edad. Para adultos mayores de 65 años, la relación entre el IMC y la salud difiere de los adultos jóvenes.
Limitaciones del IMC
El IMC no distingue entre músculo y grasa. Los atletas con gran masa muscular pueden clasificarse como obesos, mientras que personas con poca masa muscular pueden parecer normales pese a tener exceso de grasa. La circunferencia de la cintura y el porcentaje de grasa corporal dan contexto adicional.